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养生的中药:6种常用养生中药,这样吃功效大增!

2020-01-13 19:27:30 作者:[db:作者]

6种常用养生中药,这样吃功效大增!

三七粉抗炎、保肝三七粉,常用于预防和治疗美容、祛斑、高血压、高血脂、心脏病、心绞痛、冠心病、胆固醇等心脑血管疾病方面。并且它本身没有毒性,三七粉确实功效显著,身体机能会有一定的变化。可以直接泡水喝下去,也可以合着牛奶一起喝。每天早晨吃早餐后服用一次,晚上睡觉前吃一次。早晚吃的两次尤为重要,是人体吸收最好的两个时段。每天服用2~3次。保健用量,决明子降血压、降血脂、清肝明目决明子味甘、苦,性微寒,具有降血压、降血脂、清肝明目等功效。但决明子可引起腹泻。女性长期服用,轻则引发月经不规律;重则可使子宫内膜不正常;有腹泻、低血压者及怀孕女性也应慎用。决明子是一种泻药,长期服用对身体不好,会损伤身体的正气。每日用量为10~15克。枸杞子滋补肝肾、益精明目、抗衰老枸杞子味甘,滋补肝肾,外邪实热,脾虚有湿及泄泻者忌服;枸杞子温热身体的效果相当强,患有高血压、性情太过急躁的人,或平时大量摄取肉类食物面泛红光的人,不宜服用;正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃。最适合吃枸杞的是体质虚弱、抵抗力差的人。泡水喝茶、手抓干嚼最好。甘草润肺、祛痰、止咳甘草味甘,有补益心脾、润肺祛痰止咳,缓急止痛,调和诸药之功效。但长期服用能引起水肿和血压升高,还易引起低钾血症,导致心律失常、肌肉无力等。湿盛胀满者,不宜服用。含化之后干嚼吞下、泡水。人参大补元气、提高免疫力人参大补元气、生津安神、补脾益肺,提高免疫力、抗衰老。身强体壮者长期服用,或过量服用人参,易口干舌燥,甚至流鼻血。人参是一种补品,吃了对身体总有好处,无论是红参还是生晒参,在服用过程中一定要循序渐进,不可操之过急、过量服食。

自我保健,六种常用中药,怎么吃最养生

鲍照致力于七古创作,将之衍变成一种充满活力的诗体。唐代七古显示出大唐宏放的气象,代表诗人有李白、杜甫、韩愈。五言律诗简称五律,是律诗的一种。五律源于五言古体,成为唐人应制、应试以及日常生活中普遍采用的诗歌题材。唐代五律名家数不胜数,以王昌龄、王维、孟浩然、李白、杜甫、刘长卿成就为大。七言律诗简称七律,格律要求与五律相同。七律源于七言古体,在初唐时期渐成规模,至杜甫臻至炉火纯青。七律圣手有王维、杜甫、李商隐、杜牧、罗隐等,五七言绝句简称五绝和七绝。

养生调经的4种中药是什么

1、当归用于血虚血瘀所致的月经不调,产后腹痛。当归对子宫的作用取决于子宫的机能状态而呈双向调节作用。还用于慢性肾功能衰竭所致的肾性贫血。如当归益母草蛋:益母草50克,煮沸后加入鸡蛋再煮1小时。2、阿胶用于血虚经少,冲任不固的崩漏及妊娠下血。治疗贫血优于铁剂,可用于尿毒症肾性贫血。如阿胶炖红枣:红枣30枚煮熟,3、龙眼干用于肝肾亏虚所致的血虚失眠,龙眼肉30克。

中药养生吗?

黑糯米,富含蛋白质、碳水化合物、B族维生素、钙、铁、钾、镁等营养元素,多食具有开胃益中、健脾暖肝、明目活血、滑涩补精之功,对于少年白发、妇女产后虚弱、病后体虚以及贫血、肾虚均有很好的补养作用。具有暖胃养生、提神益思、消除疲劳、消除水肿、止泻、抗菌、增强免疫等功效。红茶品性温和,经常饮用加糖或加牛奶的红茶。

怎么用中药来养生

黑糯米,富含蛋白质、碳水化合物、B族维生素、钙、铁、钾、镁等营养元素,其营养丰富,多食具有开胃益中、健脾暖肝、明目活血、滑涩补精之功,对于少年白发、妇女产后虚弱、病后体虚以及贫血、肾虚均有很好的补养作用。红茶,具有暖胃养生、提神益思、消除疲劳、消除水肿、止泻、抗菌、增强免疫等功效。红茶品性温和,味道醇厚,经常饮用加糖或加牛奶的红茶,不仅能够暖胃,还能消炎、保护胃黏膜,对治疗溃疡也有一定效果。若觉得麻烦也可选用黑糯茶-康而福,暖胃养生一样的功效。只要坚持饮用即可。

夏季养生吃什么中药好

茯苓:茯苓特点是补而不峻,又能祛邪,是脾虚湿盛者必不可缺的健脾祛湿中药。白术:白术能改善脾胃虚弱、消化不良、食欲不振、易泄泻等症状,黄疸、容易出汗、水肿之人以及小便不利者亦可使用。麦冬对于因热扰心、伤及气阴以及心阴不足的人来说最适合服用,

中药养生

中药养生还是很有用的,养生还得注意一个重点就是修身养性,这才是根本,药物只是起到一个辅助的作用的。