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茶道与养生:如何理解中国茶道及茶道的最高境界

2020-01-14 18:14:19 作者:[db:作者]

如何理解中国茶道及茶道的最高境界

茶道是以养生修心为宗旨的饮茶艺术,茶道即饮茶修道。茶文化的精神内涵包含养生、修性、怡情、尊礼四个方面。养生是茶文化的功利追求,修性是茶文化的道德完善。

养生,养性,养心:中国茶文化对身心健康会有作用吗

养生,意为生命、生生不息之意”既通过各种手段调摄保养自身生命,使生命生生不息的意思,一般来说其意义在于通过各种调摄保养。增强自身体质,提高正气,从而增强对外界环境的适应能力和抗病能力,减少或避免疾病的发生,或通过调摄保养;使自身体内阴阳平衡,身心处于一个最佳状态,从而延缓衰老的过程,从老子《道德经》到《庄子·内篇》。从《周易》到《吕氏春秋》,从《黄帝内经》到《千金要方》,从《神农本草经》到《茶经》,我们的祖先从未停止过对健康和长寿的探索与追求。

有谁选了茶文化与茶健康的吗

中国经历了几千年,中国文化也发展了几千年了。中国文化博大精深,自古以来就以其独特的韵味吸引海内外的各界人士。茶文化就是其中重要的一支,极具特色,如何正确认识和理解茶文化所蕴含的丰富知识,世界各国都把研究茶文化作为一项重要的课题,当然也是研究中国文化的一项很好的佐证。本文通过茶叶的历史发展,茶与道,哲学等都有着十分重要的关系。一 茶文化的历史 茶的历史十分悠久。它发乎神龙,兴于唐朝,盛在宋代,茶的鼻祖是中国。中国有句俗话:茶在人们日常生活中所占据的地位是比较重的。上古三皇时。作《神农本草经》云“‘神农尝百草,日遇七十二毒,得茶而解之:据历史文献,我国茶叶和茶文化初兴于巴蜀,自秦入收蜀以后。随着国家的统一和各地经济、文化的发展以及交流的加强”我国茶文化不但在巴蜀其它地区,还在长江中下游地区逐步发展和传播,两汉三国则是我国茶文化由巴蜀渐次向外传播的阶段,三国两晋和南北朝时,茶由两湖进一步传到长江中下游和华南地区,南方茶文化逐步发展。先秦早期,茶文化从文化归属的角度说。只是巴蜀的一种区域文化内涵,由汉至南北朝。茶的饮用和茶业在我国南方一步步发展,始出于巴蜀的茶文化扩展为南方的一种文化现象,唐朝茶文化的形成与当时的经济、文化、发展相关。唐朝疆域广阔,注重对外交往,长江正是当时的经济、政治、文化中心。中国的茶文化正是在这种大气候下形成的。唐朝陆羽自成一套的茶学、茶艺、茶道思想及其所著《茶经》,奠定了中国茶文化的理论基础。唐·陆羽《茶经》,茶之为饮,在中国的文化发展史上:往往是把一切与农业、与植物相关的事物起源最终都归结于神农氏:归到这里以后就再也不能向上推了“神农才成为农之神。晋·常璩《华阳国志·巴志》,实得巴蜀之师。这一记载表明在周朝的武王伐纣时。巴国就已经以茶与其他珍贵产品纳贡与周武王了:《华阳国志》中还记载:那时并且就有了人工栽培的茶园了“往来市聚。武阳买荼:经考该荼即今茶“由文中可知”茶已成为当时社会饮食的一环,且为待客以礼的珍稀之物“由此可知茶在当时社会地位的重要”中国饮茶起于六朝的说法。孙皓以茶代酒。王肃茗饮“日本、印度则流传饮茶系起于,然而秦汉说具有史料证据确凿可考,因而削弱了六朝说的正确性。中华医药学是一个丰富宝库,茶之为药用。古籍中有不少记载,如《本草》、《药书》、《华佗食论》、《茶谱》等都记载了茶的止渴、提神、消食、利尿、治喘、去痰、明目益思“消炎解毒、益寿延年等20多项功效,唐代大医药学家陈藏器在《本草拾遗》中称“诸药为各病之药”茶为万病之药,几乎神化了茶的药用价值“2、 茶能降低胆固醇”根据医学研究资料显示。胆固醇过多的人,若服用适量的维他命C。可降低血液中的胆固醇、中性脂肪,维他命C除了可预防老化之外。还可预防胆固醇过高,对维持身体健康与器官功能的正常。颇具效果。种种实验与分析表示,茶叶含有丰富的矿物质。若每天适度冲泡饮用:必可补充人体所不足的碱性矿物质“降低血液酸性值,达到预防血液酸性中毒的目的”若长期适量饮用。除了可净化酸性血液外:还能促进血液循环、平衡人体的各项机能, 4、茶能达到减肥目的,茶除了含有丰富高碱性矿物质外,还含有各种维他命。相当有益健康,茶还有强力消化作用,分解脂肪及去除脂肪的明显功能,既可防止肥胖又能长期饮用,对于那些喜食西洋料理、肉食者。儿茶素亦可藉阻断癌细胞之磷酸化作用,而使致癌过程中之「引发」及「促进」作用被阻断。目前已证实儿茶素可以透过很多机制而达抗癌及抑制细胞突变之效果,如透过抑制癌细胞增殖酵素ODC活性而达抗癌作用,抑制DNA合成癌细胞及增殖,及对最终致癌物之生合成的阻断作用……等等,确实有充分的证据显示常饮茶确可抑制细胞突变及防癌之功效。四、茶的其它知识简介 1、易茶 易茶主要特点:1)、茶道、易道、医道三者融合;3)、把茶叶的修身、养性、延年、益寿、扶正、祛邪之功能发挥到极致;3、茶艺品茶论诗、茶与对联、茶与书法、茶与美术、茶歌茶舞等都是茶艺。

茶道和中国的饮茶有什么区别?

几千年来国人喝茶的习惯也经历着不少变化,一项关于现代人饮茶习惯的调查显示,有六成人都表示自己爱喝茶。有一半的人是在工作后养成了喝茶的习惯,还有一部分人是在父母的影响下爱上了喝茶。在喝茶的目的上,55%的人表示喝茶为了健康;对于茶文化和茶知识的了解仅占不到二成。想通过喝茶养生,首先就必须对茶有所了解,对人体的影响也不同。看茶喝茶 知茶性绿茶性寒功效?醒脑提神,利尿解乏,体质偏热、胃火旺者,绿茶有很好的防辐射效果,非常适合常在电脑前工作的人。过量饮用可能导致睡眠减少;胃寒者不宜喝。白茶性凉功效?防癌抗癌、防暑、消炎解毒、治牙痛、明目、保肝护肝,解酒醒酒。适用人群和绿茶相似,陈放的白茶有去邪扶正的功效。白茶性寒凉,者可在空腹时适量饮用。随时饮用都无妨,者则要在饭后饮用。黄茶性寒功效?跟绿茶大致相似,消食化滞等。不同的是口感,绿茶清爽、黄茶醇厚。消化不良,食欲不振、懒动肥胖者。肠胃功能较弱者和孕妇不适宜饮用黄茶。青茶性平功效?分解脂肪、减肥健美。改善皮肤过敏、抗肿瘤、预防老化。忌空腹饮用,红茶性温功效?暖胃养生、消疲劳、消水肿、提神益思。适合胃寒、手脚发凉、体弱、年龄偏大者饮用,加牛奶、蜂蜜口味更好。容易上火者(有口臭、舌苔厚、眼红等症状)、结石患者、失眠者忌饮红茶。黑茶性温功效?去油腻、解肉毒、降血脂血压,降脂减肥。适宜人群?贫血患者、低血糖患者忌饮黑茶。CHANNEL TEA OF CHINA知体质各异 饮茶有讲究生活中,或凭借自己的感觉和口味,来选择茶饮,但体质有燥热、虚寒之别,而茶叶经过不同的制作工艺也有凉性、温性之分,所以体质各异饮茶也大有讲究。中医学里把身体划分成九大体质:阳虚、阴虚、气虚、痰湿、湿热、血瘀、过敏、气郁、平和。调查显示目前中国比较健康的“平和体质”其它8种偏颇体质占到了67.25%。下面整理了一个九大体质最突出的个体表现特点表,可简易的做出一个对身体的初步判断:健康特点:脸色红润、精力充沛,睡眠品质好,怕冷特点:手脚不温、畏寒怕冷、嗜睡,容易夜尿和拉肚子。防寒保暖,多食用具有驱寒补阳,温肾壮阳功效的食物,少食生冷寒凉食物,水肿、腹泻常见人群:长期坐在办公室者、几乎无户外活动者、月经期和产褥期的女性。青茶、红茶和黑茶(熟普洱)。>>养生茶:缺水特点:皮肤干燥、眼睛干涩、口易渴、脸易潮红、大便干结,嗜吃凉的东西。体形消瘦,易患咳嗽、干燥综合征、甲亢。重滋阴补肾,清热润肝。绿茶、青茶、白茶和黄茶>>养生茶:疲乏特点:疲乏无力、爱出虚汗、健忘嗜睡、呼吸短促。先天不足者、营养不良者、年老虚弱者、久病未愈者、大手术后及压力过度者。容易感冒,生病难以痊愈。宜吃补气益气、易消化的食物(如红枣、小米),忌吃破气生冷,油腻辛辣的食物。红茶、青茶和黑茶(熟普洱)>>养生茶:益母月季花茶⒏ 过敏体质:过敏特点:有接触过敏、食物过敏和物理过敏常见人群:如过敏性鼻炎患者、药物(如青霉素)过敏史者等患病倾向:药物过敏、花粉症、哮喘等过敏性疾病。养生关键:荤素搭配合理,少食辛辣、腥膻发物及含致敏物质的食物。贴身之物(如被褥床单)要经常洗晒,春季减少室外活动时间,保持心境开朗。青茶(武夷岩茶)、红茶和黑茶>>养生茶:防风金银花茶、黄芪白术茶⒐ 气郁体质:郁闷特点:易心慌、易失眠。常见人群:患病倾向:失眠、抑郁症养生关键:多食解气解郁、消食醒神的食物(如燕麦、菊花)。睡前避免饮茶等提神醒脑的饮品。>>推荐茶类:

喝对茶才养生,这张“参照表”你收藏了吗?

饮茶始于中国,几千年来国人喝茶的习惯也经历着不少变化,一项关于现代人饮茶习惯的调查显示,有六成人都表示自己爱喝茶。有一半的人是在工作后养成了喝茶的习惯,还有一部分人是在父母的影响下爱上了喝茶。在喝茶的目的上,55%的人表示喝茶为了健康;30%的人是为了提神;其余15%则是为了减肥,可见近年来人们对健康日益重视。然而,人们对于茶大多只停留在“喝”的层面,对于茶文化和茶知识的了解仅占不到二成。想通过喝茶养生,首先就必须对茶有所了解,六大茶类茶性不同,对人体的影响也不同。看茶喝茶 知茶性绿茶性寒功效? 醒脑提神,利尿解乏,抗衰老。适宜人群? 体质偏热、胃火旺者,绿茶有很好的防辐射效果,非常适合常在电脑前工作的人。副作用? 过量饮用可能导致睡眠减少;胃寒者不宜喝。白茶性凉功效? 防癌抗癌、防暑、消炎解毒、治牙痛、明目、保肝护肝,解酒醒酒。适宜人群? 适用人群和绿茶相似,陈放的白茶有去邪扶正的功效。副作用? 白茶性寒凉,对于胃“热”者可在空腹时适量饮用。胃中性者,随时饮用都无妨,而胃“寒”者则要在饭后饮用。黄茶性寒功效? 跟绿茶大致相似,消除疲劳,消食化滞等。不同的是口感,绿茶清爽、黄茶醇厚。适宜人群? 消化不良,食欲不振、懒动肥胖者。副作用? 肠胃功能较弱者和孕妇不适宜饮用黄茶。青茶性平功效? 分解脂肪、减肥健美。改善皮肤过敏、抗肿瘤、预防老化。适宜人群? 均可。副作用? 忌空腹饮用,易出现茶醉的现象。红茶性温功效? 暖胃养生、消疲劳、消水肿、提神益思。适宜人群? 适合胃寒、手脚发凉、体弱、年龄偏大者饮用,加牛奶、蜂蜜口味更好。副作用? 容易上火者(有口臭、舌苔厚、眼红等症状)、结石患者、失眠者忌饮红茶。黑茶性温功效? 去油腻、解肉毒、降血脂血压,降脂减肥。适宜人群? 抽烟喝酒者,有三高者副作用? 贫血患者、低血糖患者忌饮黑茶。CHANNEL TEA OF CHINA知体质各异 饮茶有讲究生活中,我们常会因为他人的经验或建议,或凭借自己的感觉和口味,来选择茶饮,但体质有燥热、虚寒之别,而茶叶经过不同的制作工艺也有凉性、温性之分,所以体质各异饮茶也大有讲究。中医学里把身体划分成九大体质:阳虚、阴虚、气虚、痰湿、湿热、血瘀、过敏、气郁、平和。调查显示目前中国比较健康的“平和体质”仅占32.75%,其它8种偏颇体质占到了67.25%。下面整理了一个九大体质最突出的个体表现特点表,可简易的做出一个对身体的初步判断:⒈ 平和体质:健康特点:脸色红润、精力充沛,睡眠品质好,二便通畅。常见人群:年轻男性。患病倾向:不爱得病。养生关键:保持就好。>>推荐茶类:均可。⒉ 阳虚体质:怕冷特点:手脚不温、畏寒怕冷、嗜睡,容易夜尿和拉肚子。养生关键:防寒保暖,多食用具有驱寒补阳,温肾壮阳功效的食物,少食生冷寒凉食物,少饮绿茶。患病倾向:水肿、腹泻常见人群:长期坐在办公室者、几乎无户外活动者、月经期和产褥期的女性。>>推荐茶类:青茶、红茶和黑茶(熟普洱)。>>养生茶:人参花茶⒊ 阴虚体质:缺水特点:皮肤干燥、眼睛干涩、口易渴、脸易潮红、大便干结,嗜吃凉的东西。常见人群:体形消瘦,易心烦意乱者。患病倾向:易患咳嗽、干燥综合征、甲亢。养生关键:保证午休,重滋阴补肾,清热润肝。>>推荐茶类:绿茶、青茶、白茶和黄茶>>养生茶:麦冬石斛茶、枸杞茶⒋ 气虚体质:疲乏特点:疲乏无力、爱出虚汗、健忘嗜睡、呼吸短促。常见人群:先天不足者、营养不良者、年老虚弱者、久病未愈者、大手术后及压力过度者。患病倾向:容易感冒,生病难以痊愈。养生关键:宜吃补气益气、易消化的食物(如红枣、小米),忌吃破气生冷,油腻辛辣的食物。>>推荐茶类:红茶、青茶和黑茶(熟普洱)>>养生茶:党参红枣茶、茯苓人参茶⒌ 痰湿体质:肥胖特点:体形肥胖,面部油脂分泌旺盛,多汗多痰。常见人群:大多集中在管理阶层或生活较安逸的人群,且男性居多。患病倾向:易患冠心病、高血压、高脂血症、糖尿病等疾病。养生关键:饮食清淡为主,多进行户外活动,忌甜腻肥厚的食物,忌居住潮湿的房屋。>>推荐茶类:绿茶、红茶>>养生茶:荷叶麻竹茶、茯苓桂枝茶⒍ 湿热体质:长痘特点:急躁易怒,满脸油易生痤疮粉刺、口有异味不爱吃饭、舌红苔黄。常见人群:喜欢吃高热量食物者,嗜烟好酒、生活压力过大者。患病倾向:易患疮疖、黄疸等皮肤病,胆囊炎、冠心病、和糖尿病。养生关键:不要熬夜,宜清热燥湿的食物,忌辛辣油腻的食物。>>推荐茶饮:绿茶、白茶和黄茶>>养生茶:菊花佩兰绿茶⒎ 血瘀体质:长斑特点:皮肤晦暗,身上容易出现瘀斑,掉发严重、健忘。常见人群:脑力工作者,女性多见。患病倾向:出血、中风、冠心病。养生关键:保证睡眠,适量锻炼,多吃有活血化瘀的食物(如黑豆、紫菜)>>推荐茶类:红茶、黑茶和青茶>>养生茶:花茶、黑豆红茶、益母月季花茶⒏ 过敏体质:过敏特点:原因是复杂而多样,有接触过敏、食物过敏和物理过敏常见人群:如过敏性鼻炎患者、药物(如青霉素)过敏史者等患病倾向:药物过敏、花粉症、哮喘等过敏性疾病。养生关键:荤素搭配合理,少食辛辣、腥膻发物及含致敏物质的食物。贴身之物(如被褥床单)要经常洗晒,春季减少室外活动时间,保持心境开朗。>>推荐茶类:青茶(武夷岩茶)、红茶和黑茶>>养生茶:防风金银花茶、黄芪白术茶⒐ 气郁体质:郁闷特点:体型一般偏瘦,多愁善感、忧郁脆弱,易心慌、易失眠。常见人群:多是年轻人,压力大者,女性多于男性。患病倾向:失眠、抑郁症养生关键:多食解气解郁、消食醒神的食物(如燕麦、菊花)。睡前避免饮茶等提神醒脑的饮品。增加户外活动,多结交朋友。>>推荐茶类:红茶、绿茶和青茶>>养生茶:花茶、佛手绿茶、丹参红枣茶我们对六大茶类的茶性和人体九大体质有了一个大致的了解,如何正确选择适合自己的茶饮,你明白了吧?喝适合的茶,发挥最好的养生保健功效。希望我们的身体都棒棒哒!

茶文化与养生有什么关系

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对茶道的感悟