当前位置: 首页 > 养生大全

养生豆汤:五豆养生汤可以加排骨吗

2020-01-17 18:09:52 作者:[db:作者]

五豆养生汤可以加排骨吗

加什么都可以。五豆养生汤加排骨也很好吃。

红豆绿豆白扁豆三豆汤的作用

把白扁豆、红豆、绿豆和在一起煮粥喝,每日当小点吃一餐,红小豆、绿豆、白扁豆预先浸泡12个小时。放入高压锅中。

三豆汤,吃了睡觉,最近爱上了食疗养生。有没有想吃的

三豆汤,吃了睡觉,最近爱上了食疗养生。有没有想吃的

主料黑豆20g绿豆20g赤小豆20g辅料冰糖1块步骤1.首先把3种豆全部洗干净后用清水浸泡5小时左右2.准备半锅水然后把它烧开3.水烧开后先把赤小豆倒进盖上盖子煮5分钟4.5分钟过后再把绿豆加入盖上盖子煮3分钟左右5.上一步完成后就把黑豆都放进去然后盖上盖子先大火煮5-7分钟再转小火煮大半小时左右6.如果怕它煮着煮着会泄露一些出来的话,可以在盖子的时候就一些空隙(如图所示)7.煮够大半小时后就可以放冰糖了,放了冰糖后就继续煮5分钟吧!8.冰糖煮融化后就OK了!

三豆汤怎么做好吃

主料黑豆20g绿豆20g赤小豆20g辅料冰糖1块步骤1.首先把3种豆全部洗干净后用清水浸泡5小时左右2.准备半锅水然后把它烧开3.水烧开后先把赤小豆倒进盖上盖子煮5分钟4.5分钟过后再把绿豆加入盖上盖子煮3分钟左右5.上一步完成后就把黑豆都放进去然后盖上盖子先大火煮5-7分钟再转小火煮大半小时左右6.如果怕它煮着煮着会泄露一些出来的话,可以在盖子的时候就一些空隙(如图所示)7.煮够大半小时后就可以放冰糖了,放了冰糖后就继续煮5分钟吧!8.冰糖煮融化后就OK了!

养生汤有哪些?

养生汤,就是具有食疗、养生效果的汤品,详细说可太多了以四季养生来讲春季一年四季,是养生的最佳时机。所以春天进补,重在养肝。春季喝汤宜选用较清淡、温和且扶助正气、补益元气的食物,同时还应根据不同的体质来调养。偏于气虚的人,可多选一些健脾益气的食物煲汤,如红薯、山药、土豆、鸡蛋、鹌鹑蛋、鸡肉、鹌鹑肉、牛肉、瘦猪肉、鲜鱼、花生、芝麻、大枣、栗子等;偏于气阴不足的人,可选一些益气养阴的食物来煲汤,如胡萝卜、豆芽、豆腐、莲藕、荸荠、百合、银耳、蘑菇、鸭蛋、鸭肉、兔肉、蛙肉、龟肉、甲鱼等。春季饮食还要注意多食低脂肪、高维生素、高矿物质的食物,如新鲜的荠菜、芹菜、菠菜、马兰头、枸杞子、香椿头、蒲公英等,可起到清热解毒、凉血明目、通利二便、醒脾开胃等作用。酷热天气使人体出汗很多,因此很容易感觉到身体乏力和口渴。这是一种耗气伤阴的表现,通常会影响到脾胃功能,引起食欲减退和消化功能下降,虚则补气”夏天饮食也应该注意进补。夏天进补,以清补、健脾、祛暑、化湿为原则,一般以清淡的滋补食品为主,如鸭子炖冬瓜就是夏天食补之佳品。如瘦猪肉、鲜瓜果、芡实、绿豆等食品都是夏天用以清补的食疗佳品。食物宜减辛增酸,以养肝气。人体容易受疾病的侵扰,所以此时宜进食滋补的食物。此时应多吃新鲜少油的食品,还应多吃含维生素和蛋白质较多的食物。秋燥症应多食含维生素A、B族维生素、维生素C、维生素E类营养素的食物,如胡萝卜、藕、梨、蜂蜜、芝麻、木耳等,以养血润燥,肌梗死的高发病期.高血压病人在秋冬之交时血压往往较夏季增高,此时日常饮食中应注意多摄入含蛋白质、镁、钙等营养素的食物,这样可有效地预防心脑血管疾病的发生。秋天宜收不宜散,因此秋季煲汤宜多选甘寒滋润之品,如百合、银耳、山药、秋梨、藕、鸭肉、柿子、芝麻等,以润肺生津,养阴清煤。暑气消退,人们食欲普遍增加,此时不宜进补过度,以免过极伤胃。又到了进补的最佳时节。冬季是一年中最寒冷的季节,是一年中最适合饮食调理与进补的时期。冬季进补能提高人体的免疫功能,使畏寒的现象得到改善;还能调节体内的物质代谢,使营养物质转化的能量最大限度地贮存于体内,有助于体内阳气的升发,冬季煲汤进补应顺其自然。注意养阳,以温补为主,在选择冬季进补的方案时,如形体偏瘦、性情急躁、易于激动者。采用滋阴增液、养血生津的食材煲汤,禁用辛辣等食物,宜采用甘温食物,忌用寒湿、冷腻、辛凉的食物,则宜多进食有益心、脾、肾三脏的食物。鹌鹑汤鹌鹑汤功效:健脾开胃。鹌鹑一只、党参15克、淮山30克煲汤。还有土茯苓赤小豆鲫鱼汤、绵茵陈煲鲫鱼、赤小豆煲鲤鱼、猪肚粥、冬瓜煲老鸭子等,均有一定的健脾去湿功效,家长们可根据需要给小儿服用。

养生美容汤有哪些

排毒养颜羹:枸杞子25克。将银耳、枸杞子同入锅内,用文火煎成浓汁后,再煎5分钟即可服用。此排毒养颜羹有滋阴补肾、益气和血、润肌肤、好颜色之功效。冰糖100克。先将山楂、金银花同入锅内,入赤小豆同煮至烂熟,放少量冰糖调味食用。此排毒养颜羹块字味道酸甜,是开胃、健脾、清热、养颜、美容之常饮佳品。3、燕窝蜜枣汤红糖适量,将燕窝用清水泡开,然后与蜜枣(去核)同放入锅内,煮至蜜枣烂熟,再入红糖调味食用。4、姜枣茶生姜200克,沸水泡10分钟即可代茶饮用。此排毒养颜羹长期服用可使容颜红润,5、银耳红枣羹银耳25克,冰糖适量。先将红枣去核与银耳同煮30分钟,然后放陈皮再煮10分钟,加冰糖,此排毒养颜羹有养颜美肤、祛皱纹、消色斑之功效,6、美容羹新鲜成熟的木瓜、鲜牛奶各适量。将木瓜切细,加水适量,与砂糖一同煮至木瓜烂熟,再将鲜牛奶对入煮沸,此排毒养颜羹有美容护肤、乌发之功效,7、三味美颜汁将藕、胡萝卜、苹果切成小块,一同放入果汁机内绞成汁,再用少许蜂蜜调味饮用。胡萝卜、苹果所含的果酸、胡萝卜素可使皮肤得以营养,8、蜂蜜雪梨羹材料:雪梨2个、蜂蜜30克做法:1、雪梨洗净切块。分别放入雪梨块、蜂蜜及凉白开水。3、将炖盅放入蒸锅中,蜂蜜含有多种人体所需的氨基酸和维生素,常吃有助于排出毒素和通便,菊花6克、胡萝卜100克做法:1、胡萝卜洗净切片,杭菊备用。2、锅中放水烧开,先下杭菊煮开,再放入胡萝卜片煮熟。3、最后加入盐、香油调味。胡萝卜味甘、性凉,有养血排毒、健脾和胃的功效。10、冻豆腐木耳酸汤材料:冻豆腐两块、水发木耳200克做法:黑木耳洗净,番茄酸汤备用。2、锅中放清水煮开,放海鲜粉调味后,下番茄酸汤烧开。3、放入黑木耳及冻豆腐煮熟,出锅前淋香油。黑木耳含有的植物胶质有较强的吸附力,11、黄瓜鸡蛋紫菜汤原料:黄瓜1条、紫菜适量、鸡蛋1个做法:1、锅中放入清水、姜片烧开。2、紫菜撕碎放入锅中,放入黄瓜片。淋入鸡蛋液。